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【後衛必見】 ロブの「縦面」と「横面」 使い分けられてる？
「ロブをもっと安定させたい…」そんな後衛の方に向けて、今回はロブの精度向上に直結する「面」の使い方を解説します。結論から言うと、横面＝攻撃、縦面＝しのぎ。この2つの特徴を理解するだけで、ロブの安定感は大きく変わります。
ロブが安定しない…その原因は「面」かも
ロブは、後衛にとってラリーの流れを変える大切なショットです。それなのに、こんな悩みはありませんか？
- 苦しい体勢で上げたロブが短くなる、浅くなる
- 攻めたいのに、ロブがネットに掛かってしまう
- どんな場面でも同じ面・同じ打ち方になっている
実はロブには、大きく分けて2つの面の使い方があります。場面に合わない面を選んでいると、それだけでミスが増えてしまいます。
縦面＝しのぎのロブ
ラケットを縦に使い、ボールを面でしっかり捉えるのが「縦面」のロブ。苦しい場面を耐えて、ラリーをつなぎたいときの頼れる選択肢です。
- 横面と比べて幅が広い
- ボールをつかみやすい
- ドライブをかけやすい
- 打点がさがる
面の幅が広いぶん、ボールをつかんで安定して深く運びやすいのがメリットです。その反面、打点が下がるため、テンポの速い攻撃には向きません。体勢を崩されたときや、時間を作りたいときの「しのぎ」で活躍します。
横面＝攻撃のロブ
ラケットを寝かせるように使う「横面」のロブは、攻めのロブです。相手の陣形を崩したいとき、テンポを上げて勝負したいときに使います。
- 縦面と比べて幅が狭い
- ガシャリやすい
- 打点をあげて打てる
面の幅が狭く、ガシャ（フレームショット）になりやすいという難しさはあります。しかし、高い打点でも打てるため、早いテンポで相手の頭上を抜く攻撃的なロブが可能になります。
横面は「攻めのロブ」、縦面は「しのぎのロブ」。まずはこの役割分担を頭に入れましょう。
打点で変わる面の使い分け
2つの面を分けるいちばんの手がかりは「打点」です。
打点が上がるにつれて、ラケットの面は横面になっていきます。
- 縦面でとらえる場合は、打点を下げなければいけない
- 横面は、テンポを上げる高い打点も打てる → 攻撃
つまり「今、自分はどの高さでボールをとらえているか」を意識すれば、自然と使うべき面が見えてきます。高い打点なのに無理に縦面で打とうとしたり、低い打点で横面を使おうとしたりすると、ロブは安定しません。
場面別の使い分け早見
| 場面 | 使う面 |
|---|---|
| 攻撃（早いテンポ・中ロブ） | 横面 |
| しのぎ（打点を落としてつなぐ） | 縦面 |
いきなり試合で使い分けようとせず、まずは球出しやラリー練習で、打点の高さによって面が変わる感覚を確かめてみてください。「この高さなら横面」「ここまで下がったら縦面」と自分なりの基準ができると、試合でも迷わなくなります。
よくある質問
ボールをつかみやすく安定しやすい縦面から慣れるのがおすすめです。慣れてきたら、打点の高いボールで横面も試してみましょう。
面の幅が狭いため、ボールをよく見てタイミングを合わせることが大切です。無理に攻めず、まずはしのぎの縦面で安定させてから横面に挑戦する方法もあります。
「打点が高いか低いか」で判断しましょう。高い打点なら横面で攻撃、打点を落とさざるを得ないなら縦面でしのぐのが基本です。
まとめ
- 攻撃（早いテンポ・中ロブ）👉 横面
- しのぎ（打点を落としてつなぐ）👉 縦面
- 打点が上がるほど面は横面になっていく
ロブは「ただ高く上げるだけ」のショットではありません。場面に応じて面を使い分けることで、精度も安定感も大きく変わります。次の練習から、ぜひ意識してみてください。